گلوتامین چیست وچه فایده ای دارد؟

گلوتامین

گلوتامین بیشترین آمینو اسید موجود در بافت ماهیچه است. این ماده از کم کاری ماهیچه ها جلوگیری می کند و ترمیم آنها رابهبود می بخشد. در واقع پس از ورزش هر چه بهتر و سریعتر به حالت اولیه خود برگردید بهتر و قوی تر میتوانید به ورزش ادامه دهید.

گلوتامین را نباید همزمان با کراتین استفاده کرد، چون در این حالت آنها با هم در جذب شدن رقابت می کنند. گلوتامین را قبل از ورزش و کراتین را پس از ورزش مصرف کنید.

گلوتامین از دسته اسیدامینه های غیر ضروری است که در بدن به میزان بسیار ساخته می شود اما در تمرینات سنگین از این اسید آمینه به عنوان سوخت بدن استفاده می شود و پس از تمرین بدن از این اسید امینه تهی می گردد.جالب بدانید 60تا70 درصد اسید آمینه های بدن را گلوتامین تشکیل داده است.

به گلوتامین غذای مغز یا اسیدآمینه متفکران نیز می گویند.این مکمل تاثیر بسیار بروی تمرکز و تقویت حافظه دارد از این رو در ورزش های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. ورزشکاران رزمی و کشتی گیران که احتیاج به تمرکز کافی و از بین بردن استرس در مقابله با حریفان قدر را دارند انتخاب گلوتامین بهترین انتخاب برای آنها است. در دوره های کات که شما خود را برای مسابقات آماده می کنید و رژیم غذایی خود را محدود می کنید بدن شما برای بدست آوردن سوخت بدن پروتئین های موجود در بافت های را تجزیه می کند برای مقابله با این روند و از دست ندادن حجم بدن، گلوتامین بهترین چاره کار است.

از مهمترین فواید گلوتامین :

سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین مقابله با هورمون کورتیزول که این هورون باعث فرسایش و تحلیل عضلات می شود.

سیستم ایمنی بدن را که بر اثر تمرینات سنگین تضعیف می گردد را تقویت می کند.

باعث سرعت بخشیدن به سوخت چربی های بدن می گردد.

به بدن کمک می کند مواد غذایی را بهتر جذب کند.

و در جابه جایی اسید آمینه های دیگر نقش اساسی ایفا می کند.

طریقه مصرف:

توصیه شده که گلوتامین را در دو وعده بعد از تمرین و قبل از خواب به میزان هر بار 5 گرم استفاده شود.
ولی در دورهای کات و کم کربوهیدرات برای حمایت از عضلات بدن ورزشکاران 20تا25 گرم را در 5وعده استفاده می کنند.

*************************

معرفي مكمل: ال -گلوتامين، تنها آمينو اسيد آزادي است كه به مقدار فراوان در عضلات استخواني وجود دارد.اين ماده مي تواند بافت هاي عضلاني را با محدود كردن فرايند رقيق شدن پروتئين ها از طريق حفظ نيتروژن،گلي كوژن و سنتز پروتئين ،نگهداري كند.همچنين ،اين ماده مي تواند در تغذيه و از بين بردن سموم بدن به مغز كمك كند.به همين دليل از ال -گلوتامين به عنوان آمينوي افراد متفكر ياد شده است.ويژگيهاي حفاظتي اين ماده براي عضلات و مغز ، آنرا به عنوان يك افزودني با ارزش به رژيم غذائي ورزشكاران، تبديل كرده است.گلوتامين به علت افزايش انرژي فراوان و رفع خستگي، و همچنين افزايش قدرت و حجم دهنده ي قويتر از كراتين طرفداران فراواني دارد. كيفيت و خالص بودن اين ماده در آزمايشگاه ثابت شده است.   كارايي: 1-موثر در حفظ بافتهای عضلانی 2- در تغذیه و از بین بردن سموم بدن به مغز کمک می کند. 3-افزايش حجم و قدرت   طرز مصرف:   روزانه یک قاشق چایخوری همراه با آب و یا آبمیوه مورد علاقه خود مصرف نمایید.   موارد احتیاطی:   در صورت داشتن هر گونه بيماري خاص با پزشك مشورت نماييد. دور ازدسترس كودكان نگهداري شود.
قیمت : 780,000 ریال      خرید پستی

 

 

قیمت : 780,000 ریال

 

 

 خرید پستی